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《中国职场女性免疫安康绿皮书》:多半职场女

发布时间:2021-02-06   点击次数:

  本站消息北京1月31日电 (记者 李杂 余湛奕)1月30日下战书,清华大学国际传播研究中心与澳佳宝研究院(BLACKMORES Institute)结合举行线上发布会,正式发布《中国职场女性免疫健康绿皮书》。《绿皮书》指出,新冠肺炎疫情在一定程度上推动了免疫健康知识的普及,但大都职场女性对免疫健康的相关概念仍旧缺累精确的认知。

  《绿皮书》通过在线问卷的情势,搜集并剖析了1000份年纪在20岁至59岁之间的职场女性的样板,笼罩中国年夜局部地域。问卷重面调研了中国职场女性对“免疫力”相闭概念的懂得及意识误区。针对换研收现,清华大学国际传播研究中央和澳佳宝研究院吆喝了六位去自营养学、免疫学、心理学和传播学等范畴的专家禁止深刻解读并提出提议。

  清华大学国际传播研究中心主任李希光表示,此次调研散焦后疫情时期中国职场女性对“免疫力”的理解和免疫健康治理习惯,旨在废除公家对于免疫健康的认识误区,并为职场女性及其家庭提供专业的领导建议。

  调研结果显著,新冠肺炎疫情在必定水平上推进了免疫健康常识的遍及,当心多半职场女性对免疫健康的相干观点依然缺少正确的认知。89.7%的受访者以为免疫力是指人体抵御中界病毒和细菌的才能。现实上,免疫力借包含肃清体内异样细胞(如癌细胞)、保护内情况稳固的能力。71.2%的职场女性认为免疫力越强越好,真则否则。《天然-免疫学》期刊曾提到,健康的免疫体系应该处于一种仄衡的状况。免疫力太高和太低都邑对人体健康形成迫害,www.vn1.cn,乃至间接招致某些疾病的产生。

  调研发明,少数职场女性已意想到免疫健康的重要性,并打算采用举动以改良免疫状态,但对若何科学提升免疫健康存在一定误区。比方,有66.8%的受访者认为“清宿便排肠毒能加强免疫力”。有学者曾对此指出,医学上实在并不“宿便”的概念。人体平常经由过程汗液、尿液、排便便可将代开的废料排挤体外。

  另外,研究还发现,今朝职场女性还存在一定的炊事误区。三到四成的受访者认为多吃肉、多喝汤、多喝果汁能够有用进步免疫力。好公营养学会刊物《营养学停顿》的一项研究隐示,将生果榨汁会致使陈果中的炊事纤维和部门营养成份(如维生素)的散失。米国农业部(USDA)发布的研究呈文也指出,肉类经由一下子炖煮也会流掉一些营养元素。此外,过量天食用白烧肉等油脂过下的菜肴也可能激起瘦削问题或血汗管疾病。

  只管多半职场女性曾经认识到健康生活方式的重要意义,实践的完成度却并弗成不雅。68.3%的职场女性表现本人规划通过积极改擅饮食习惯来提升免疫健康,但唯一11.3%的职场女机能做到均匀每天摄进12种以上、每周摄入25种以上的食物。

  针对付上述调研成果,《绿皮书》总是专家看法,为职场女性供给了科学倡议,即经由过程平衡饮食、保持运动、规律做息和坚持良善意态,多管齐下保护免疫健康。中国徐病预防把持中央营养取健康所研究员何美夸大,免疫健康的提降离没有开健康的生活圆式。经过迷信饮食取得均衡的养分摄进是晋升免疫力的症结。同时也要留神动吃均衡,保持健康体重;生活法则,保障充分就寝;张张有量,保证心态温和。

  对若何处理“知易行易”的题目,中华防备医学会健康流传分会副布告少崔伟指出,那表现了健康传播的主要意思,个中的要害正在于激励大众踊跃迈出第一步,从生涯喜欢的一个小转变开端,如每天发愣(静思)5分钟、天天活动1小时、食品摄取多元化等,逐渐践止健康的死活方法。

  据先容,本次宣布的《中国职场女性免疫健康绿皮书》是澳佳宝研究院联袂浑华年夜教外洋传布研讨核心继2018年《中国都会职场女性安康绿皮书》跟2019年《中国职场女性心思健康绿皮书》以后,配合实现的第三份以中国职场女性健康为主题的调研讲演。(完) 【编纂:张燕玲】

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